huile de CBD

Comment Prendre de l’huile de CBD

Tout savoir sur l’huile de CBD

Le cannabidiol ou CBD a plusieurs vertus médicales : convulsions, inflammations, anxiétés, etc. Comme tout médicament, la dose que vous prenez est importante.

Pas de dose universelle pour l’huile CBD

Le CBD est un complément alimentaire spécial en ce sens qu’il n’existe pas un dosage quotidien recommandé officiellement. Ceci rend difficile l’estimation de la quantité de l’huile à prendre. Certains se fient aveuglément aux marques distributrices et d’autres aux amis qui prétendent en savoir assez puisqu’ils l’utilisent depuis des années.

Plusieurs facteurs rentrent cependant en ligne de jeu lorsqu’il s’agit du dosage. Il s’agit de la concentration de l’huile, du poids de l’utilisateur, de sa chimie corporelle et aussi de la gravité du mal à soulager. On comprend donc clairement qu’il n’existe pas de « dosage fait pour tous ».

Selon Nick Jikomes, un neuroscientifique, le CBD effet sur l’organisme dépend de certains récepteurs qui eux-mêmes changent tout au long de la vie. En clair, les doses de CBD recommandées pour une personne devraient changer au cours de la vie.

Comment prendre son huile de CBD ?

Voici quelques conseils pour bien prendre votre huile.

Considérez votre masse corporelle

En général, plus votre masse corporelle est importante, plus vous aurez besoin de CBD pour que les effets se ressentent. Vous pouvez prendre 1 à 6 mg pour chaque tranche de 5 kilos de masse corporelle selon vos besoins.

En pratique, si vous pesez 90 kilos, il vous faut entre 20mg et 33mg. Celui qui pèse 70Kg aura besoin d’un dosage quotidien de 15 à 25 mg dès le départ.

Augmentez graduellement la dose

Un autre facteur à considérer est votre chimie corporelle. Même si vous pesez 90kg tout comme votre ami, cela ne signifie pas nécessairement que vous devez utiliser le même dosage. Il est donc conseillé de commencer avec une petite dose que vous allez augmenter progressivement si toutefois vous ne ressentez aucun effet secondaire.

Votre condition médicale compte

Lorsque vous avez juste un mal de tête, il est évident que vous n’avez pas besoin de la même dose de CBD que celui qui ressent des douleurs fortes. Voici ce que la science recommande :

  • Troubles de sommeil, stress, sauts d’humeur, nausées, maux de tête, rééquilibrage du métabolisme : 0.5 à 20 mg au quotidien.
  • Anxiété, inflammations, douleurs, dépression, maladie de Lyme, arthrite, maladie de Crohn, autisme, fibromyalgie : 10 à 100 mg au quotidien.

Dans certains cas, vous pouvez aller jusqu’à 800 mg par jour. Attention : la meilleure manière de savoir le dosage qui vous convient est de consulter votre médecin.